出口级裙带菜 海带 螺旋藻 海鲜干货裙带菜 海木耳 批发整箱40斤

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海木耳
海木耳除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体**的微量元素以及多种氨基酸、维生素。 海木耳又叫**菜 海木耳富含人体所需多种营养成分，它既含有陆地可食性植物的所有营养成分：蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素，又含有海洋*有的 20多种营养成分：藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA（不饱和脂肪酸）等，被日本人誉为“**菜 ”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜**营养**  据介绍，经常食用海木耳可提高人体*功能，促进脂肪代谢、降血脂、海木耳降血压、软化血管，是抗细胞癌变的**食品。因其生长在海底，无污染；又因其采集困难，所以比较珍贵。
 

  青岛世康营养*李进介绍，海木耳中的有效成分可溶解人体内的胆固醇，具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的特殊功效。经常食用能促进人体器官的新陈代谢，维护甲状腺正常分泌，并能增加人体肠道有益菌种的数量。海木耳含钙量是牛奶的十三倍，可强健人体骨骼，缓解紧张情绪，防治老年痴呆；富含铁质，是女性补铁，防治贫血的较佳补给源；含有褐藻胶纤维素，具有显著的美容和*作用；含亚油酸、卵磷酸牛磺酸和谷氨酸，可促进儿童大脑发育，是优良的成长和健脑因子。其所含褐藻酸纳和食物纤维，可有效抑制血糖值的升高，防治糖尿病，其所含藻朊酸和藻聚糖，对防治癌症有显著作用
 
 

菜肴做法  做法总述
  沙子口海木耳做法
  宋家美食城在岛城小**气，以做海货**。下面是几道是沙子口渔村的做法。
 
海木耳拌蜇头
  主料：沙子口海木耳200克 蜇头100克
  辅料：香菜段、蒜泥
  调料：山西老陈醋、盐、糖、香油
  做法：
  1.将海木耳去根洗净备用。
  2.蜇头改刀水焯过凉加入海木耳、香菜段、蒜泥调味即可。
  特点：口感爽脆可口，营养搭配科学。
  海木耳小蛎肉
  主料：海木耳200克、小蛎肉100克
  辅料：香菜、鸡蛋
  调料：盐、味精
  做法：将海木耳洗净去根，小蛎肉洗净去沙，爆锅加入高汤放入主料、调味打入鸡蛋海木耳(6张)清、香菜末即可。
  特点：口感各异、汤鲜味美
  粉蒸海木耳
  主料：沙子口当地海木耳500克
  辅料：面粉100克
  调料：盐、香油、蒜泥、沙子口本地虾酱
  做法：将海木耳洗净去根部泥沙，用清水洗净，放入托盘加入盐、少许香油调味，加入面粉上笼蒸 10分钟后出锅，跟蒜泥、沙子口本地虾酱同时上桌。
  特点：沾两种不同调料，分为*特，特别沾沙子口本地虾酱别有一番风味。
  蒜泥海木耳
  主料：海木耳300克蒜泥海木耳调料：蒜、盐、香油、芝麻
  做法：
  将海木耳用温水泡开洗净，加入蒜泥、盐、香油和芝麻拌匀，即可上桌。
  除了蒜泥拌，还可以做汤、包包子、包饺子。
 
 
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