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《郑多燕**操注意事项》
 
** 点就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的器官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得原来可以排除的汗液无法排除体内。
让我们的运动效果没有较好的发挥。当然也不能立刻去洗澡，较好是等自己的身心平和了，身上的汗液干了之后再喝水，洗澡 。
*二 很多人问我是早上运动好还是晚上运动好。如果说早上有时间的话，早上是较佳的运动时间，因为经过一个漫长的夜晚，你身体内的糖元基本上行消耗完了，你起床之后运动消耗的基本上都是脂肪转化的能量了，此时的*效果较佳。但是一般都是早上没时间。所以只能晚上做。如果晚上做的话，我给点建议是较好六点钟之前就吃完东西，并且六点之后不要再吃东西了。七八点钟的样子开始跳。记住一定不要再吃东西了哦。
*三很多人开始的时候都坚持不下来，觉得最后真的太难了，坚持不了就放弃了最后的那几分钟十几分钟。其实那几分钟才是运动的关键。那是你的极限了，也是消耗脂肪较关键的几分钟，所以如果你真的想*的话，一定要坚持到自己的极限。这样子效果才会较加明显。无论是做什么运动，最后的极限才是你*较关键的。所以不要开始做了三十分钟，最后十分钟不坚持了
 


重量 : 0.7KG*2只（kg） ;
产地 : 东莞 ;
货号 : XC-004 ;
材质 : 冷轧钢+PU塑胶 ;
** : 狂健 ;
建议零售价 : ¥59.00 ;

东莞市鑫晨运动用品有限公司位于国内较大出口生产基地东莞，地处常平桥头企石三镇交界，地段繁华交通便利，公司集于设计、研发、生产、销售为一体，主营电子计数跳绳、磁控负重跳绳、考试跳绳等各类小型家用健身器材.产品**韩国、新加坡、欧美、中东等地区。深受国内外广大消费者喜爱。欢迎各界朋友莅临参观、指导工作和业务洽谈。
加工方式 : OEM加工;来料代工加工;来料加工;
工艺 : 通信注塑/注射;
产品质量认证 : CE;
**名称 : 鑫晨
质量控制 : 内部