材质:PU轮,不锈钢管,PVC双色胶棉套 颜色:红黑色 黑蓝色 黑绿色 装箱数:30个装一箱(单个独立彩盒包装,内赠跪垫) 体积:61*46.7*47(cm) PU轮直径:145mm 手柄整体长:38cm、 订货Q ****PU轮 :两轮 手柄颜色: 蓝、绿、红;一件 30个 , 颜色混装 并有跪垫赠送。法/步骤 1、双脚站立,以双膝跪在地上。两手握住健腹轮的把手,双脚用力蹬地,将身体慢慢向前推送出,推送至极限的时候,将双膝挺一下,尽可能不要与地面接触。目的是能够尽快的增强手臂、腰腹部的力量。 2、另一种方法是,双膝跪在地上(为了膝盖不致于太难受,建议铺上瑜伽垫等物品),双手紧握健腹轮向前推。推送至较**,再慢慢的拉回原处。这个方法对腰腹小的人或者女性朋友还是比较适合的。 健腹轮的其它练习方法:(为网上搜集后整理) 1、锻炼小腿的方法:端坐在椅子上,两脚踩在健腹轮把手上,用脚向前推送健腹轮,推至较**,拉回原处。 2、瑜伽式的练习方法:坐在地上,两脚张开呈V字型,抓住健腹轮的把用,身体向前或向左或向右推送至极限,然后拉回原处。 3、反背式的练法:坐在地上,将健腹轮放在背后,双手抓住健腹轮的把手,向后推送至极限,然后拉回原处。 4、墻壁上的练习方法:把健腹轮置于胸前,向墙壁上方推送,推送至较**,拉回胸前。 上面就是常用的健腹轮使用方法,希望对正在使用健腹轮健身的你有点帮助。^_^ ------------------**の推荐------------------新品8寸路**电动扭扭智能体感车双轮漂移代步思维车 自平衡漂移车¥1050.00 新品tpe趾压板韩国**大**痛升级版脚底按摩垫足底垫脚底垫按摩指压板¥4.70 新品厂家用运动踏步机健身扭扭乐跳舞机 二代双弹簧塑身*扭腰机¥70.00 新品厂家家用运动*踏步机 健身扭扭乐 ****双弹簧跳舞机扭腰机¥70.00 新品路跑双腰包 多功能跑步运动手机腰带 **大容量 骑行户外腰包¥15.00 新品运动手机套 户外手臂包跑步臂袋健身触屏臂带 路跑**手机臂套¥15.00 建议零售价 ¥60.00 ** LANG DONG/朗动 是否可折叠 否 适用范围 家庭,户外,办公室 重量 0.66(kg) 型号 JF-1 规格 14.5cm 产地 浙江
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