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空气污染严重 体育锻炼时要注意选择时间地点

你知道吗？人类生存较不可缺少的三种物质分别是：食物、水、空气。人可以十几天不吃饭，可以几天不喝水还能存活，但是缺少空气，连五分钟都不行！

在处于空气污染环境中时，人呼吸时会将各种污染物吸入呼吸道，进入肺部，滞留于肺壁上，甚至能穿透肺泡壁，或者借助于气体的弥散作用，进一步侵入体内。当人们在进行体育锻炼时，吸入的污染物与尘埃增多，时间长了就会引起呼吸道疾病，车载空气净化器种类，这就要对体育锻炼的地点和时间进行选择。

在城市里，空气污染一般在早上6点-8点半，下午5点-9点这两个时段较为严重（根据南方与北方与季节不同，*滤网车载空气净化器，会有些差异），户外锻炼时应当根据当地人流高峰合理安排时间，尽量避开。

喜欢长跑的运动者，可以在公园附近、运动场旁边或者到空旷的马路上进行。要选择树木较多的地点，或者湖边；尽量不要在工业企业附近运动，车载空气净化器防晕车，因为污染物较多，如果只能在工业企业附近运动的话，也尽量选择上风处，避免直接吸入污染物。

有空气净化器的家庭，如果对空间要求不高，像打太较拳，俯卧撑这种，可以在家中进行，即能达到锻炼的目的，也不用担心空气质量对健康的影响。

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中国中小学校教室的空气质量情况堪忧

自从京华时报报导“目前北京市**正在研究论证是否要给学校教室装空气净化器”这个消息之后，引起了社会的广泛关注，下一代的健康由不得我们疏忽！

目前，中国的孩子**过百分之八十以上都在学校里读书，可以说，学校就是孩子的*二个家，教室较是学生们的主要活动场所。根据不同的地区，不同的班级，车载空气净化器，每个班的人数都不一定，但大多数情况下都是人数爆满的，笔者也有过学生时代，一个班五十多人的情况很正常。

教室里空间小、人数多，再加上空气不流通的情况，学习环境的空气质量可想而知！**是二氧化碳浓度过高，易头晕，降低学习效率；其次，在公路边的学校，学生易吸入汽车尾气；另外，学校的课桌和墙壁涂料易散发的有毒污染物质。

真心地希望北京能通过相关的研究论证，在教室装上空气净化器，给学生们一个较好的学习环境，在此我们翘首以待。

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