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缩腹走路法

**要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，力量健身器厂家，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，力量健身器店，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，宜宾力量健身器，增加肺活量。

方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能*”，几个星期下来，力量健身器厂，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会较迷人。

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