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心、肺、脑、肝、肾有明显的病变 南京户外活动租赁，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。

患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的病人对高原环境的适应能力较差。如果这些人在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显**其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的救援活动 南京学校户外活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

户外活动遇到雷雨天气如何防雷击

5、不要在大岩石下、山洞口避雷雨；不宜停留在大树下。

6、雷雨天减少佩戴金属饰品，不宜进行户外球类活动。注意不要高举你的球拍、雨伞和鱼杆等物品避免增加有效高度成为“**”而遭雷击。

7、在户外，当你看到闪电后3－5秒就听到雷声，说明你接近危险区；如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击。此时应该立即停止行走，两脚并拢并立即下蹲，同时双手抱膝 南京小型户外活动，胸口紧贴膝盖，尽量低下头 户外活动，因为头部较之身体其他部位较易遭到雷击。

8、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，千万不要拔腿狂奔哦，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越*伤人。应该双脚并拢，跳离现场。

在市区内躲避雷阵雨，需远离金属物体、铁栏杆、高大广告牌等，不要站在屋檐下或挤在商场门口躲雨，较好进入室内静候“雨过天晴”。

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