【太较拳】,太较拳 陈家沟,陈**太较会

陈氏太较拳中的阴阳练法促使人体身心平衡。

陈氏太较拳在练习过程中，要求逢上必下，既有上升之劲，必有下沉之劲。如右金鸡独立，左手上升、上托，左膝上提，腰胯**松沉，右膝**再屈，收腹吸气，脚趾下抓。又如掩手肱拳跳跃练法，**是手臂腿脚上升腾空，而中躯部分（包括腰胯）**下沉，做到升中有沉，轻沉兼备，也就是说每个动作当中，**有阴也有阳，或者阳中有阴，阴中有阳，有刚有柔，有快有慢 太较拳，刚柔相济，阴阳对称，通过练习，以达到调整人体肢体与脏腑之间的平衡关系。特别是陈氏太较拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太较拳这样的练法，**对人体的身心健康是非常有益的。

陈王廷在明末清初创编太较拳后，太较拳成为温县陈家沟陈氏家族的“*得之秘”，陈姓老幼妇孺习拳之风，世代相传，经久** 武汉陈氏太较拳，且名手辈出。

五十年代以来，太较拳受到了党和**的高度重视，太较拳被提到了增强人民体质，为人民的健康服务的高度。地区体委为普及太较拳，先后整理、创编、出版了一大批有关太较拳方面的书籍，为太较拳的发展奠定了基础。特别是在**后，随着人民生活水平的不断提高，太较拳成了深受群众喜爱，普及率较高的群众健身项目。**太较拳交流活动也日益频繁，太较拳在世界许多地区都拥有了大批的爱好者。

随着时间的推移，太较拳已从过去单纯以技击为主的拳术，逐步发展走向融技击、健身、养性、娱乐为主要功能的运动项目。随着科学技术的发展 太较拳 陈家沟，太较拳也将要接受新的实践 陈氏太较拳培训，在新的世纪太较拳的健身、防身、修身、养性、娱乐等功能将进一步得到扩展加强，以适应和满足不同层次人的要求，为人类的健康事业服务。

 

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    陈**太较会是致力于推广太较文化，普及太较知识，教授陈氏太较拳、太较器械的**机构。
　  主办人陈**，是陈家沟陈氏太较拳*十一代**传人，河南省一级拳师，地区社会体育辅导员，武汉华中科技大学特聘武术指导老师。在武汉推广太较拳十余年，教授过国内外学生数千人，弟子遍布全国各大城市，以及加拿大，瑞士，法国，日本，新西兰，卢旺达，加蓬，毛里求斯，澳大利亚等国。陈老师在武汉培养的学生遍布各个行业，有官员、企业家、画家、书法家、律师、大学教授等。陈老师也曾在某*训练基地担任太较拳教练，教授传统太较拳的看家本领。
  　目前陈**太较会的教学点遍布整个武汉，拥有稳定成熟的团队。在武昌华科、汉口中山公园、徐东销品茂、南湖理工大学、卓刀泉寺都设有教学点，并在鄂州设有陈**太较鄂州基地。长年跟随陈**教练练习陈氏拳者两百余人。
    2012年8月陈家沟太较拳剑大赛中陈**太较武汉一队一举成名，勇夺团体一等奖，成员林一蓓**拳和剑的一等奖！袁福生**刀的一等奖。
    2015年8月，陈**太较会11位学员在*八届中国焦作**太较拳交流大赛上**五金三银四铜的好成绩，奖获项目涵盖了太较拳、太较剑及太较单刀。
 　 有了这十多年的教学经验和成果，我们定将努力把传统陈氏太较拳推广开来，让更多的人来了解太较，学习太较，让更多的太较拳练习者能从中受益，能了解传统文化的和谐与美好，使练习者拥有一个健康的身体，美丽的身材，幸福的家庭，美好的未来。