**产后风的方子 尉氏黑梅丸方子 产后的知识与保健

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	准妈妈产后需要怎么做
	经过十月怀胎海域分娩之后，我们较大的任务可以说是完成了。但是在这之后，还是会有很多的事情需要我们去做，比如说，当我们产后，就会担心自己的身材受到影响或者是其他的什么。下面我来和大家说说我们在产后需要怎么做比较好。
	步骤/方法：
	1在我们分娩完之后的24个小时之内，我们较好是卧床休息，在这之后我们可以选选择适当的出去外面散散步，早点对自己的身体进行活动，可以起到预防产后便秘的效果。
	2还有**一个合理的饮食习惯，这样可以是我们的小腹或者身材尽快恢复到以往的水平。还有一些事情较好自己做，例如吃饭，梳头等等，可以使我们的身体活动性得到完善。
	3还有**自己每天都有充足的睡吧时间，不要熬夜。当然在我们在分娩完之后还没有恢复正常月经期之前，不可以进行很剧烈的运动。这个是以母乳喂养为前提的。
	注意事项：
	心情要保持轻松，平时的时候尽量多出去外面走走。
	产后*病是能够去根的疾病，没有必要再做个大月子或小月子。但要****一般需要较长时间特别是在**后的**、二个夏天，需要格外注意保暖，不要除空调吹风扇及在生活中尽量避免受凉。只要自己注意的好就好的快，否则就*反复。产后*病病本身不可怕，较可怕的是因此患上抑郁焦虑症，希望你不要恐惧这个病。正确调整自己的起居、穿衣等日常生活，使之凉热适宜，避免再受凉，，同时放下包袱，放松心情，乐观生活，疾病一定会好的。祝你早日康复。
	据悉，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、能使子宫恢复生产前的大小将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，将产后*病拒之门外。
	　　案例：小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛，怕风怕凉，针对各项检查指标，大夫诊断小刘患上了产后*病，急需**。
	　　产后，为何*得*病？
	　　一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等**会趁虚而入。
	　　二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。
	　　三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后*病。
	　　四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。
	　　五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

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