户外健身设施 【户外健身设施所带来的变化】 户外健身设施/products-detail.asp?cpid=777 利用户外健身设施锻炼可以让老年人肌肉发生显着的变化,其特点是肌纤维体积缩小,肌纤维的数量减少,肌肉的代谢能力下降,结缔组织和脂肪增多。生化变化主要表现在琥珀酸脱氢酶,苹果酸脱氢酶的减少并且活性下降。 经常参加运动,可以使肌肉发达,肌纤维变粗。坚韧有力,同时肌肉中糖元,磷酸肌酸和ATP等能源物质明显增多,运动能使肌肉中酶的活性增强,从而促进ATP的合成。有利于肌肉中糖元的分解与合成。老年男子肌肉纤维肥大的能力随年龄的增加,肌纤维的增长则变得缓慢。这可能与雄激素减少有关。老年人进行锻炼力量的增长主要是依靠神经调节机能的改善。 老年人应该多进行室外锻炼,合理户外健身设施可以使老年人身体性能变强,骨骼变的较加坚韧。 **推荐: 运动地板/products-detail.asp?cpid=819 室外健身器材寻代理商/products-detail.asp?cpid=783
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