秋季养生先养肺 雪梨功效较可贵nestcms

秋天是一个收获的季节，不过随着气温变得凉爽，空气变得干燥的时候按中医五行学说，秋属肺金，这句哲理性的词汇的意思也就是说，“金木水火土”神奇的五行中，秋是属金的，肺也同样会跟着属金，秋季养生先养肺  雪梨功效较可贵。秋天正是肺脏气较旺的季节啦，功能较强的时候。《黄帝内经》中提出“秋冬养阴”的养生原则来看，秋季养生主要养的就是肺啦，应注意护阴润燥，养什么得先养肺为先。人要睡得安稳，肺气要养足了才行。糖炖雪梨具有水分丰富、滋阴润肺的效果,可预防感冒，缓解咽喉干痒、疼痛，咳嗽。具体做法：
1、把雪梨的表皮剥掉，切块。
2、准备一碗水，把雪梨及冰糖放进去，隔水炖20~30分钟，雪梨变有些透明即可。
3、若不够甜可以多加冰糖。
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