泉州海参专卖店：春季养生，强大的海参作用任你选！

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鲜刺参作用很强大，不吃你会后悔！ 春季养生，推荐春季养生食谱！
　中医素有“顺时养生”之说，以四季为例为：“春发夏长秋收冬藏”，春气通于肝气，适宜顺应肝气，以益脾气。春天是生发的时候，自然界万物生长，我们人体的气血也从体内向体表四肢分布，此时应早睡早起，舒缓形体，多做运动。而饮食上则应多食用温补味甘之物。
  《本草纲目》记载：海参，味甘咸，**，益精髓，*疗痿，其性温补。现代科学研究证明，海刺参滋补功效确实与众不同。
鲜刺参的功效：
01**益精 滋阴养血 阴阳双补
　　鲜刺参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而刺参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对**阳痿、肾虚有特殊功效。另外，刺参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动.另外，鲜刺参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。
02增强体质 调整机体*力
　　常食鲜刺参的人很少感冒，因刺参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体*功能所**的物质，能预防疾病感染，调整机体的*力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
03延缓衰老
　　鲜刺参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有*、*疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
04* *
　　食用鲜刺参对*、*有很强的促进作用。精氨酸在刺参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用刺参对*有明显作用。而刺参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。
05抗疲劳
　　鲜刺参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，刺参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有***疲劳，调节神经系统的功能。
06调节血脂
　　常常食用鲜刺参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。刺参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
07调节血糖
　　糖尿病病人益常食用鲜刺参。刺参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。
08抗** 抗辐射
　　鲜刺参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加*活性，抑制癌细胞的作用。
09改善骨质疏松
　　经常食用鲜刺参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。刺参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
10促进生长发育
　　食用鲜刺参有助于促进生长发育。刺参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、*调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
　　现代医学研究表明，鲜刺参体内拥有支持再生的神秘营养物质，这些营养物质能够使人体伤口修复和再生，在医药及药理方面有重要**。
春季养生推荐食谱
春季饮食：营养平衡、养肝为主、养阳、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜。
山药海参小米粥
材料：小米，鲜刺参1只，山药
步骤：1.小米洗净，放入锅中，大火熬煮；
2.山药去皮洗净切小块，鲜刺参解冻后，切块；
3.小米煮开后，放入山药，
小火慢炖至小米浓稠；
4.放入鲜刺参，大火煮1-2分钟即可起锅食用。
韭菜虾仁海参丝
材料：韭菜/韭黄，虾仁，鲜刺参，姜。
步骤：1.韭菜洗净切段；小虾仁用黑胡椒腌过；鲜刺参解冻清洗切丝；
2.油锅烧热，爆香姜丝，投入虾仁和海参丝以大火煸熟；
3.调味，并加入韭菜，稍加翻炒即可出锅。
烧山药海参
材料：鲜刺参，山药，葱，黄酒等。
步骤：1.将鲜刺参解冻后切成小片，放入开水锅过一下水取出；　
2.山药去皮，切成小片，也放入开水锅里煮熟拿出；　
3.炒锅里放入少许油，放入葱花炒香后，放入鲜刺参、山药，加少许黄酒、酱油、盐、白糖及适量汤水烧开；　
4.用水淀粉勾芡，起锅时再淋一些香麻油即可。　
此菜香味十足，口味鲜美，还有**和**遗尿等功效。注意过敏体质宝宝需慎用。
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