魔芋的基本功效---轻宴

魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、*健美等。1、排毒：其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加**泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。2、*：热量较低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想*效果。（中国体育界和中国香港各界人士对此点十分推崇）。3、通便：所含丰富的葡萄甘露聚糖，有效刺激肠壁，保持肠道清爽，防治痔效果还不错，（在日本有"肠道清道夫或铁扫耙"之美誉）。4、洁胃：大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。5、疾病防治：**甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病，颇具*功效。6、防糖尿病：魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中激素，降低血糖，对控制、预防和**糖尿病有较好的辅助效果。7、平衡盐份：魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。（营养学证明，人体每天摄取盐份应维持在10g以下）。8、补钙：100克魔芋**食品中含钙约43毫克，较重要的是其所含之钙成份较易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙佳品。

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