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 　　人流后怎么进行饮食调养？无痛人流后身体的调养是非常重要的，仍**对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、直肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调养应注重以下几点：

　　一、金华无痛人流*提醒，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。（推荐阅读：金华无痛人流哪家医院好）

　　二、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、在正常饮食的基础上，适当限制直肪。术后一星期内直肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺ji性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺ji性器g官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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