**方法管用吗

法可能会好一点，毕竟果汁还是有一些热量的，至少能稍微缓解一些饥饿。很多执行果汁禁食法的人**每天只喝4杯 360毫升的果汁或者是蔬菜汁，另外还补充一些水。不管从哪个角度来说，这个方式，都是没办法满足身体的营养需求的。只有在你的身体非常健康的情况下，你可以尝试偶尔禁食一天，任何稍微长时间的禁食都**在医生的监督下，才能进行。
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　　促进脂肪燃烧：“提高你的代谢率，燃烧储存的脂肪。”
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