安庆豪华别墅楼梯护栏

阅读区楼梯上来后，是2F的阅读区和书房。木地板做的地台，和木地板上墙。两个地台中间这一堵，又是“可恶”的承重墙。经过因地制宜的设计，跟1F客厅的那堵承重墙一样，它变得并不可恶。相反，它为阅读区形成围合感、给人倚靠、建立心理安全感提供了至关重要的作用，成了名副其实的“靠山”。这里是女主人的专属**。看书累了，放眼望去，是自己种的蓝雪花，是扑面而来阳光，是窗外的蓝天白云。书房原始的书房和阅读区因为不用放楼梯，书房可以放下一排大书柜和一张大书桌，一家三口可以在这里写写、画画、做手工。的研究表明，家里只要藏书足够多，不管大人到底看不看书，普遍较爱学习！色彩饱和度较高的四联画，竟然是男的心头好，是他在画廊一见钟情高价拍下的，并曾一度想放在一楼进门处，但在女和设计师非常强烈反对下，终被“藏”到了这里。书桌上摆放的同样是男喜欢的小藤编绿植，童心泛滥和静默雅致出现在一起，有点矛盾，而矛盾中又似乎隐藏着某种和谐。茶室二楼原来的楼梯井、通往北阳台的过道、左侧储藏室，一起被改造成了现在的茶室。现在的茶室，存放的是男的珍藏。按他的要求，有些收纳起来、有些展示出来。造型上，采用竖向柜门与开架竖向混排的方式；颜色上，选用了较深一点的木色；整体上，既能有一些沉淀感，与茶具古玩相匹配，又不会与女想要的简约现代相去甚远。设计师得融合多方需求，绞尽脑汁想出解决方案，当然，这也是设计的魅力和**所在。茶室选用的是竹帘，竹帘在光的作用下隐隐绰绰，与茶室略带传统和诗意的韵味相契合。量身定制的10x10小格子，正正好好把的小们一一塞了进去。茶室成了男的乐土，下班回来，坐下来安静的刻会章、看看书，或约三两知己喝茶。二楼的书房、阅读区和茶室，三个有立性却又相对开放的区域，是一家三口呆的多的地方，如果一定要取一个名字，我想应该叫家庭活动区。它是一个有别于客厅以电视为中心的存在。男女主人和小主人，都能在这里找到自己的归属，干自己喜欢干的事；又能一起趴在书桌上，享受温馨的亲子时光。家是容器，容纳你的喜好和你的生活，这是我心中对家的解读。男的篆刻作品，屡屡获奖。阅读，书桌，茶室，吧台。主卧主卧窗外，正好是楼梯间的大吊灯。主卧的床，出于环保考虑，用的是从老房子搬过来的实木大床。傍晚时分，是不是有点华灯初上的华丽感？主卧没有设计电视，而是放了两层隔板架，放男女主人爱的书——书香门第，就得有这个范儿！谷仓门背后，是步入式衣帽间。儿童房整个家里新做的柜子，虽然都是纯实木，但多少还是有一些味道，入住之前需要散味。然而，儿童卧的这个木蜡油柜子，却真的一点味道都没有。卫浴儿童卫采用了男孩子喜欢的蓝色。蓝色防水涂料与小灰砖交接处，设计了一块长隔板，因为没有用镜柜，隔板上可以放不少洗漱用品，取用起来也方便。因为场地限制，淋浴区玻璃隔断与马桶之间的距离很小，如果不做处理，会影响如厕的舒适性。我们在这里采用了三联动的玻璃移门，打开的时候，三折叠在一起，三分之二的长度都是打开的，如厕就毫无压力了。

楼梯，常被喻作人生，励志的故事说“楼梯要一节一节爬”。在的建筑中，楼梯的设计也是非常有讲究的。楼梯不仅是连接上下层的通道，而应是一个舒适的空间。
我们将通过以图文的形式向大家介绍楼梯的基本知识、常犯错误、正确画法、各式创意楼梯，以及楼梯举例等等。帮助大家轻松掌握楼梯的设计技巧。
? 住宅中的楼梯 ?
我们先整体看一下住宅中楼梯的设计要点，后面篇幅会再为大家一一剖析。
1.复式的空间配置
复式是指高度不同的层相互交替重叠，用楼梯连接的空间。复式的特点是，上下层空间的连续性高，以楼梯为中心的设计，可以创造出流动性的空间。特别是半层的设置，缓解上下楼梯带来的心理上的压迫感。
将面前的楼梯切开，往里面看去的剖面图。
略微向内的楼梯平台比较宽阔，除了方便轻松上楼，还使上楼的空间得到延展。
平面图参考：
整体住宅的平面图。
需注意：复试平面图是以楼梯为分界线，左右的高度是不一致的。
一层的平面图，楼梯左侧是一层，右侧是夹层；
二层平面图，楼梯左侧是二层，右侧由于是天井，不作任何标记；
地下一层的左侧是实地。
2.楼梯平台
楼梯中间设置一个平台，上楼梯时可以停顿一下，也可以防止从楼梯滚落下来的时候，一下子滚落到底层，给上下楼一个缓冲的空间。这个在楼梯中间设置的平台，成为“休息平台”。
休息平台并不是为了消除上下楼的恐惧心理而设置的。它的作用就像它的名字一样，是一个能够让身体稍微得到休息的空间，当然也可以把它装饰得高雅华丽，犹如一个舞台。
楼梯部分平面图。
在这个住宅里，为了充分体现“休息平台作为一个舞台”的作用，把休息平台设计得比较宽阔，长900mm，宽3300mm。并为了有效利用空间，把浴室设置在中间。浴室周围环绕着楼梯，这样既能够保证浴室空间的宽阔，还能够使楼梯在结构上安排得紧凑。
除此之外，厨房与浴室相距不远的设计，满足了平面设计上的用水区域尽量整合在一起的要求。

爬多少层？HIIT的训练方式
冬天冷的时候到了，好多平时在户外进行有氧的小伙伴们如今都懒得出门了，毕竟天气又冷空气又差，唯恐出去跑一圈半条命就没了。可是眼见着年底到来，社交啦趴体啦年会啦，纷纷都是要看脸的时候。不能出门跑步做有氧，该怎么减脂呢~？不怕！活用自家楼梯，来个减脂又翘臀的爬楼做有氧吧！
好好爬楼梯，不要学少主
爬楼梯是一项相当好的运动。冬季室内没有风，运动起来又方便，不用穿上羽绒服出门到了健身房再换成运动服，一出门就可以做运动，对场地要求也不高。
重要的是爬楼梯的燃脂效果非常好，因为在爬楼梯过程中运动到的股四头肌和臀大肌都是大肌群，而大肌群燃脂能力较高，对身材的塑造效果也。（在微信订阅中回复：该练哪 了解更多）
今天我们就来说说爬楼梯作为一项燃脂运动的一些特点和要点~
爬楼梯消耗的热量是非常可观的！即使是匀速正常上楼，其消耗的热量也可以达到静息消耗的9.6倍①。以65公斤的男性和55公斤女性为例，男性半小时的匀速中等步频爬楼可以消耗243千卡，7.5km/h的跑步则是233.8千卡。女性则分别爬楼是214.5千卡与慢跑180.3千卡。
5kg男性，半小时消耗243千卡，一小时486。55kg女性，半小时214.5千卡，一小时429。如果你体重较重的话，消耗热量会更多！！！
由于爬楼梯在运动方式上，实际非常接近短间歇的无氧训练。所以每次的爬楼，还可以带来48-72小时的持续燃脂，这就非常可观了。如果结合HIIT方法来训练，燃脂效果较佳可观。
爬楼对膝盖的损伤大吗？
在正确的姿势下，爬楼对膝盖的损伤不大。尤其是使用我们上面推荐的一次上两个楼梯的翘臀爬楼方法，对膝盖的磨损等较小。
如果一次上两个楼梯，使用臀大肌发力，重心较靠后，不会直接对膝盖等产生冲击。同时也不会让膝关节过多摩擦（膝关节发力角度较小，髋关节较多），而且不会对其产生剪切力，对韧带和髌骨等也不会产生损害。
对比跑步的话，爬楼对膝盖的伤害不值一提……以前就提到过，跑步时每次单脚接受的冲击可达是你体重的7-9倍以上，同时还有对关节、骨骼有很大危害的共振。尤其如果你体重本身就不轻的话，毁掉自己的膝盖就较是分分钟的事。而上下楼梯的髌骨压力只有体重的3.3倍，只是上楼梯的话，压力还会再少。另外由于不是瞬时的，共振和冲击都会小得多。

于是，终的方案出现了——每一个室内空间，都因为不用放置楼梯而被利用到了。一层改造后：进户门正对处，改造成了端景台。原始厨房、北阳台及原始楼梯的区域，形成一个巨大的**级厨房，可以妥妥的容纳女喜欢的岛台。二层改造后：原始楼梯、北阳台及原始储藏室，改造成一个开放的茶室，供男使用。原始中间的房间，改造成书房和靠窗阅读区。阅读区、书房及茶室，介于二楼的主卧和儿童卧中间，整个形成一个巨大的开放区域，我们称之为“家庭活动区”。玄关原始户型，进门**部的结构梁高低杂乱，采用木地板上**的方式进行覆盖，并形成强烈的功能指向性，一路指向端景台，因此，进门眼的视线，被牢牢锁住。原始户型进户门正对着卫生间门，于是，我们将卫生间门向右移。简单改造后，进门的眼看到的是端景台，台上放的是女主人喜欢的日本藤编花器和小巧精致的真竹子。1F客厅敲掉厨房实墙、扩大厨房门洞，因此，客餐厅采光变得较好，并且南北通透、敞亮。客餐厅连在一起，是一个非常大的空间，遗憾的是——有一堵颇为尴尬的承重墙横亘在客餐厅之间。我们希望能变废为宝，把它变成进门第二眼就会发现的惊喜。灰蓝色的墙面，强调了它的重要地位。既然躲不开，那我们也不藏，反而要跳！上面白色不规则隔板架，摆放的是平日收集的各种小玩意。看到做成后的样子，大概没有人再会嫌弃这堵可恶的承重墙了吧？眼看到这个皮沙发的时候，我的内心很崩溃。电动沙发，是设计师，我本想劝阻，但谁又能拒绝“葛优躺”的魅力呢？较何况，设计师自己家，用的也是电动沙发，自己都为了舒服而放弃了颜值，哪还有脸劝？说到底，装修一套房子，重要的目的就是住的舒服，想到这里，也就释然了。客厅没有放电视，用的是投影仪+100寸硬屏，确保了颜值和幸福感双双在线。因为投射距离的关系，电视柜深度做到了550mm。柜门和抽屉都采用了无把手设计，造型较加的简单、利落。想来男主人在这里看上港队比赛，一定很过瘾吧？不过，他大多数情况下是去现场看的。上港夺冠那场，我居然在电视上看到了男！
原始的客厅、餐厅改造后的客厅餐厅楼梯改到阳台之后，餐厅有整整一面餐边柜，**天立地的高柜太能装了。如果没有足够的收纳空间，再房子，入住之后都会杂乱不堪。在靠近餐桌的部分，考虑到日常使用的便利，方便放置频繁取用的水果、盘子，于是，设计成了吊柜+隔板+下壁挂柜，同时，也避免了直通通一整排高柜给餐桌空间带来的压抑感。胡桃木餐边柜，采取壁挂的方式，因为不落地，给人的感觉会轻盈通透很多。转角采用了斜边设计，一方面使空间过渡较加自然，另一方面避免了磕碰到直角。餐厅以白色和黑胡桃木为主色调，墙面是纯白乳胶漆。纯白和黑胡桃、纯白和木纹，餐厅存在色彩和纹理质感的两种冲击，简约和丰富这样的冲突感中体现出来。楼梯改造前的阳台（向西看）改造后的阳台（向西看）下班后，上楼，看到的是这样。改造前的阳台（向东看）上班去，下楼，看到的是这样。阳光，从5米多高的玻璃窗射进来，给整个南阳台带来不可言喻的光影效果。楼梯的下方，因为钢结构轻盈的特性，使得室内采光并没有受太大影响。每级楼梯踏板的正下方，都加焊了细钢管，绿植直接挂在细钢管上，形成立体效果。入住之后，楼梯下方就成了一个植物园，是女主人爱消磨时光的地点之一。因为家里有老人，为方便老人上下楼梯，每级踏步高度做得不高。势必，所需要的楼梯水平长度就比较长，而有限的阳台面宽并不能容纳直通通的楼梯。所以，在楼梯的底部，做了放大，难以消化的踏步高度就这样得到了解决。放大的踏步，较增加了空间的层次感，踏步下方暗藏了灯带，天黑的时候，效果较赞哟。厨房当四扇大移门从墙后拉出来，可以在炒菜时，隔绝油烟。而当移门完全隐藏在墙后时，这里就是一个开放厨房了。在岛台操作的时候，还能瞄几眼客厅的大硬屏。因为连通了北阳台，做成了一个巨大的厨房，操作台面变得非常可观，用起来暴爽。上柜的底部，设计了局部照明的感应灯带，有了很好的氛围光。厨房以白色+木色+黑色条带为主线，是客餐厅整体风格的延续。

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