无锡嵩山少林武术 江苏新吴区少林武术泰拳班开学时间

跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而**的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。
通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。
所以，提出应把不必要的大肌肉锻炼成柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高的持久力和健康。练跆拳道是通过踢腿、闪腰、但手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉较加强健。
而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。 跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。
跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏的机能和人体系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习把握实用技击术和自卫能力，为保护自身和维护学习真正本领。

跆拳道好处几大特点
1、孩子是脆弱的，培养他训练及晋级考核的挫败，是帮助孩子勇于正视失败的步。
2、没有经历过挫折的孩子很难融入社会，通过跆拳道的训练，引导用自信取代自卑。
3、心胸狭窄只会让人一生痛苦，教会孩子拥有爱心拥有为之求美的动力。
4、恶作剧会惹祸，在跆拳道训练及生活中事实引导，并纠正孩子错误的行为。在跆拳道训练及生活中适时引导，并纠正孩子错误的行为。
5、鞠躬也是对他人尊敬的行动，体现学习跆拳道的孩子会逐渐获得感恩与宽容的力量。

跆拳道的好处有哪些
1、可以提高身体素质、跆拳道是一种主要使手及脚进行格斗的运动，深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。跆拳道锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求、适度进行跆拳道训练，可以增强身体抵抗力，提高身体素质；
2、可以培养大家的的协调能力。跆拳道有24个套路，打套路的时候身体一定要平衡、尤其是对打实战过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐完成协调性的训练，并且使自己较有灵活性。
3、可以锻炼大家的毅力，能够减压，学习跆拳道是一件很辛苦的事情，需要忍耐长时间重复的训练，需要每周固定时间的坚持。当你想放弃的时候，要学会克制自己的念头，要树立坚持训练下去的勇气。
4、训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。跆拳道的训练中有意向特的喊声配合，较具减轻精神压力的效果。

跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈“为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积向上的品质，养礼让谦逊、宽厚待人的美德，热爱祖国、勇于献身的思想。
为了提高学生的训练成绩，改善学生的训练条件，我院设有标准的武术套路训练场地、跆拳道道垫、散打擂台等训练设施。

无锡嵩山少林武术，是一所正规化、现代化、化全封闭文武。内设小学、初中等，文化课程完全按照教委制定的教学大纲进行教学。 校园空间宽敞，环境优雅，有良好的大型操场、训练场馆、学生宿舍、食堂、超市、浴室、电脑学习室等。完善的硬件设施，为学生学习和生活提供了良好的条件。的办学原则是严谨治学，“宽进”、“严出”，凡是追求成才的有志青年都能**会来我校学习深造。本校采用一套行之有效的管理方式，武术教学中特别注重科学训练、意志培养、武术教育，同时也十分重视文化教育、法制教育、道德教育等。只要你好好学习、刻苦训练，成功之路、文武全才之人是你。通过考试计划规定的全部课程，可获得“双学历+技能”双，同时可申办武术段位文凭、教练文凭、裁判文凭、上岗文凭合格等(可上网查询)。双文凭教育模式是以业为**，以能力培养为主导，有效实现人才与企业的对接，能力与学历并重，达到人才与企业的双赢。本着对学生、家长、社会负责的，制定了-整套科学切实可行的规章制度，有力地保证学生在校的学习、生活秩序及人身。“为，教学生做人，学一专多能，走成功之路”是办学宗旨。