宣泄疗法是心理的方法之一,其原理是让求助者,把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来,以达到缓解和消除求助者情绪的目的。
如:亲人的去世、受到委屈或不平之事,会一直闷闷不乐,抑郁不振等。我们可以向自己的亲人、朋友述说自己的苦恼,也可以通过运动、转移注意力的方式帮我们缓解情绪带给我们的不良影响。
智能呐喊宣泄仪使用方法:
1、将智能呐喊宣泄仪电源线插入,开机进入系统界面;
2、点击【情绪评定】进入界面,针对日常生活中的各种情绪问题,设计了8大主题,每个主题下包含多个具有针对性的经典情绪测评量表。根据你当前的情绪状态选择适合你的情绪量表进行情绪测评;
3、测评后,根据当前的情绪状态进入【情绪宣泄】界面,选择适合的情绪主题进行宣泄。当你通过呐喊的方式进行宣泄时,画面会随着输入声波的变化而变化,由消沉、悲观的画面逐渐转为积、乐观的画面;
4、宣泄完毕后,为防止过度宣泄造成的倾向,可点击进入【放松聆听】界面进行放松舒缓。系统包含丰富的引导放松音频,如:渐进放松、静思冥想等,在观看放松视频的同时可以根据屏幕上的呼吸球调整呼吸的节奏,让情绪后的激动情绪快速平复下来;
5、同时,可以进入【情绪科普】界面,学习了解情绪科普知识。通过学一步掌握情绪管理的奥秘,日后在面对情绪时能随时调整自己的心情,不再被情绪左右;
6、每次宣泄,系统都会保留你的宣泄数据,自动生成图文报告,创建你的专属情绪档案,及时了解宣泄效果。同时,可对历次数据进行综合分析与对比,给出参考建议,有利于日后的情绪调节与管理。
智能呐喊宣泄仪的主要特点:
智能呐喊宣泄仪,现代社会,各个人群的心理压力越来越大,如何在可控的程度内将心中的不快,用适当的方法表达出来,释放掉不良情绪,保持身心的健康,一直是学者关心的问题。智能呐喊宣泄仪是一个可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快,在可控范围内宣泄出来,成为压力释放为有效的工具之一。
正向激励:系统搜集使用者的声音参数(例如分贝、持续时间等),根据科学原理,分析情绪宣泄的程度,智能选择正向激励语言,引导适度合理地宣泄。
放松疗法的原理是,一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。受随意系统控制的"随意肌肉"反应,可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
宣泄室就是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里,人们可以通过身体强烈运动的方式,将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄,达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室,可以明显提升心理压力释放的安全性,可靠性和有效性,从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。此时,心理宣泄室当中宣泄墙的建设就尤为重要。
公司位于历史文化名城长沙,比邻长沙市汽车南站,是全国规模较大的心理康复设备生产商之一,经过多年的发展,我们现拥有一整套完整的心理康复中心解决方案,包括:音乐放松室,情绪宣泄室,沙盘游戏室,团体活动室,心理测评室,心理探究室,心理咨询中心整体建设等设计方案。我们秉承“心理康复设备 解决心理健康”的企业文化,通过不断创新、开拓,日益进取,**行业向现代化发展,使我们较好的服务每一颗灵动的心。 公司以人为本,科技创新,铸就精品,奉献社会” 的经营理念引导壹心不断成长、壮大,凭借众多产品、的产品质量、完善的服务体系等优势。相信一定是您忠实的朋友!