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各队队长带领本队学员进入自己的阵地，在每个队的正前方，会放一张桌子(也可草坪地面)，桌子上摆放了1-13张数字号码的卡片，在拓展教练的规定的起点线内站成一纵路，浦东新区女职工趣味运动会，游戏开始后严格按照1-13数字顺序去进行翻牌，不得乱了顺序；翻牌后**寻找数字1的卡牌，如翻开的扑克牌不是数字1再把卡牌盖回原处。当翻出扑克牌1是正确的，将扑克牌正面朝上放回原处。必须按照数字从小到大寻找，如找到数字1的扑克牌，浦东新区女职工趣味运动会，下一位队员过来寻找数字2的扑克牌；游戏可分3个轮次团队比赛，在*三次可设置障碍【拦路虎】，每队选出一位队员充当拦路虎去给对方制造麻烦，此时游戏增加难度；拦路虎用什么招式拦截呢?可用石头、剪刀，浦东新区女职工趣味运动会、布；成绩记录三轮两胜规则。可以很好的展示员工个人魅力与发掘潜能。浦东新区女职工趣味运动会

接力挑战赛：1跨栏：*  一名队员从起点出发，需跨过两个大积木栏杆达到*二关接力点，行进途中如果碰倒大积木，每次加罚1秒；2双人跳绳：*  一关的队员到达*二关接力点后与*二名队员共同完成双人跳绳(*击掌)，累计10次即可通关，绳子完成一圈的转动视为成功一次；3重量挑战：*二名队员完成双人跳绳后行进至*三关接力点(*击掌)，*三名队员背起*二名队员继续向前，行进途中*二名队员不得接触地面，犯规每次加罚2秒；4匍匐前进：*三名队员背着*二名队员到达*四关接力点后，*三名队员与*四名队员击掌接力后，*四名队员方可出发，通过匍匐前进的方式通过障碍；5鱼跃龙门：*四名队员过关后到达*五关接力点，与*五名队员击掌接力，*五名队员方可出发;*五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍，行进途中如果碰倒龙门，每次加罚2秒；6投篮：*五名队员到达*六关接力点后，将篮球交予*六名队员(*击掌)，*六名队员接到篮球后进行投篮，投进篮筐即完成比赛;投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮(其他队员及观众可帮忙捡球)，直到将球投进篮筐才停止计时。崇明区趣味运动会掷沙包趣味活动水果连连看项目可以锻炼成员之间的沟通力，队员的思考能力。

疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整或同时进行。指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目；背或抱队友跑步循环接力，每队选出一名队员作为其他队伍的拦路虎，不同位置设置不同障碍物（如跳绳、拦路桩、平板支撑等等），一名队员通过后，该队队员配合协作夹爆一个气球，则停止计时，依据时间记积分为10分、8分、6分、5分等。

在传统的运动会项目中，一般以竞技体育项目为主，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的刻苦训练才能**一定的成果。而趣味运动会则不同，它将竞技运动规则进行修改，并加入一些有趣的道具，让竞技类项目来了一个华丽转身，变成了一项对体能、竞技要求相对较低，却可达到锻炼身体、娱乐身心、营造气氛等效果的趣味活动。把员工从繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚，体验团队精神的意义，破除本位主义，通过个人与团队的努力，一起共创双鸁的喜悦！趣味运动会提供一个企业**与员工进行**的沟通接触平台。

告别了燥热的夏季，亲历了紧张的学习生活。在这个凉爽的秋日里，一场诠释着“青春”的趣味运动会在新意新象的企事业单位激情上演。文能提笔绘天下，武能上场定乾坤。平日里文文静静的美术生，在运动会上释放他们的青春与活力，于咫尺方圆中赛出面貌与风采。“节节高升”是本场的*  一个竞赛项目，这个项目对于很多学员来说，可以说是非常陌生的。率先登场的6位央清造型班同学，在1分钟练习时间里，摸索着拼接技巧……正式开始后，6位同学默契配合，垒起来的5个方块，经受住了坚持5秒的考验，顺利完成比赛。他们出色的**，也给了接下来参赛的班级带来不小的压力。“俄罗斯方块”无疑是同学们**期待的项目了。小时候常玩的手游“俄罗斯方块”被“搬到”现实中来，简直就是高手之间的对决！趣味运动会的意义是什么？上海室内趣味运动会执行

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