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水肺潜水的好处：1、越来越自信：大多数来潜水体验水肺潜水的人，都不会游泳或者*1次尝试，对未知的担心让他们比较紧张，但下水后教练会一步步引导他们，个人潜水员风暴观光体验找哪家，大概十几分钟后，刚开始那份担心早就烟消云散了，会感受到**的成就感，玩的不亦乐乎。潜水带来的成就感，只有体验过的人才懂，那种成就感也会影响我们的心态，对生活也会较自信！2、探索另外一个世界：踏入社会那一瞬间，每个人踏上了不同的生活方式，有的人每日泡在工作里，还有人每日泡在家庭和孩子身上，生活的难题让我们身心疲惫，我们想要做的不止照顾家庭，不止是工作，个人潜水员风暴观光体验找哪家，我们想要有自己的空间，个人潜水员风暴观光体验找哪家，开扩自己的界限，健康的同时还想好好放松呼吸。自由潜水员在水下的活动比带气瓶的潜水员较自由。个人潜水员风暴观光体验找哪家

为什么要学习自由潜水？因为很自由。自由潜水抛弃了沉重的水肺装备，没有钢瓶，没有BCD，没有二级头，自由潜水员用自己的肺部来调节呼吸，一呼一吸间潜水水中，感受**的自由。尽管水肺潜水可能较容易掌握，携带的压缩气罐可以让潜水员在水下停留较长的时间，在单次潜水中探寻更多地方。但自由潜水时那种自由自在无拘无束的感觉水肺是无法比拟的。体悟生命的真谛，直面内心深处的自己。自由潜水是一项“和自己对话”的运动，自由潜水的练习，就是对自己内心的感受的一次直面与体悟。当你走得较深，你不得不去放松，学会用你的身体和你的头脑抑制回到水面呼吸的生存本能。个人潜水员风暴观光体验找哪家水肺潜水可以改变人生，想象一下在零重力的水中翱翔，放松自己的身心，忘记一切烦恼。

对水肺潜水体验者来说，下潜深度是有严格规定的。一般体验潜水者在12米内，儿童一般潜到5米左右，对于想要考潜水证的人来说，*1阶段基本在12米左右，初级开放水域潜水员OW不**过18米；*二个阶段进阶开放水域潜水员AOW可以达到30米，考虑到人们的恐慌心理，一般不会**过这个深度。值得一提的是，水肺潜水时需要佩戴铅块，主要作用是抵消自身的正浮力，帮助下沉。一般来说，穿5mm的潜水服，配的铅块重量是体重的十分之一；而穿3mm的潜水服，配的铅块重量是体重的十四分之一。

自由潜水的类型：1、静态屏气潜水：静态闭气中，潜水员尽量保持脸部浸没在水中。静态闭气也是唯1一种按闭气时间评判自由潜水员的类型。潜水员浸没脸部时，鼻子和嘴巴都在水下。尽量保持静止状态，节约氧气延长闭气时间。静态闭气几乎完全是一个心理挑战，潜水员要在尽可能长的时间内抗争呼吸的欲望。除了本身的挑战性，静态闭气对于自由潜其他类型的训练也有帮助。2、泳池动态潜水：动态潜水时，潜水员在水平方向游动，单次呼吸内尽可能游出远的距离。动态潜水包括赤脚潜水和脚蹼潜水两种，常见的是在泳池训练。自由潜水有益于人的心智体全方面塑造。

自由潜水可以帮助塑造**身材：人类是亲水的动物。玩水，让人快乐，让人年轻。踢腿的练习让你大小腿较加修长有力；肺部拉伸的练习让你小腹赘肉消失；有氧运动与厌氧运动的结合让你的循环系统，呼吸系统和心脑血管系统得到很好的锻炼。自由潜水会让人体会到彻底的放松：调整自己的呼吸，深深地吸气，缓缓地吐气，想象自己的心跳也渐渐放缓，自己开始和这片水融为一体。注意，不要这么快就让身体彻底地放松。深呼吸，踢腿，下潜，双手指向大海的方向，不断耳压平衡。为什么要学习自由潜水？个人潜水员风暴观光体验找哪家

水肺潜水是一项装备密集型的运动。个人潜水员风暴观光体验找哪家

自由潜水的潜水服该怎么选择？大多数湿式潜水服采用氯丁橡胶面料，外加里外尼龙或莱卡衬料。自由潜水者喜欢的开放式泡沫潜水服没有衬里，因而具有较好的灵活性，使潜水者在下水前的呼吸时减少其横隔膜部位所受的限制。下水前的呼吸是指在水面上通过呼吸管呼吸，为下水做准备的过程。持续的横隔膜呼吸有助于你放松和减缓你的心率，然后你需要长长地吸一口气后开始下潜。由于没有衬里，开放式泡沫潜水服可以象胶水一样粘在你身上，因而保暖性能**有衬里的潜水服。不过，开放式泡沫潜水服需要经过润滑之后才能穿上身。不要对使用润滑油反应过度，它可以使开放式泡沫潜水服比普通潜水服较容易穿。个人潜水员风暴观光体验找哪家

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