上海大易太较拳培训中心

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中华武术，源远流长.国之瑰宝，争奇斗艳。太极拳是这只武术百花园中的奇葩。外国人称太极拳是中国古代的第五大发明，是完美无缺的动静结合的健身运动项目。国人说：古往今来时空无限，多少功法昙花一现。论其造福人类益满全球，其医疗健身价值独领群首，唯我风华绝代之中国太极拳。世人之所以给了太极拳至高的评价，是因为她汇佛 道 医 儒 吐纳 导引于一身，集优美 高雅 品味 时尚等优点为一体。有着深厚的文化底蕴和思想内涵，可谓博大精深。长期修炼对神经系统?消化系统?内分泌系统?心脑血管及骨骼肌肉等等都有良好的改善。可以养生益智?祛病健身?延年益寿?陶冶情操达到身心健康。为了缓解快节奏工作的压力，摆脱亚健康的困扰，让人们能通过太极拳运动达到强身健体的目的。
陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。
陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。
上海大易太极拳培训中心，由陈氏太极拳四大金刚之一，陈正雷大师的弟子执教。其他教练员都是功底深厚，有着多年教学经验的老师任教。现在上海虹口区、浦东区、长宁区、闵行区、宝山区都有教学点。教学环境优雅，交通方便，欢迎广大太极拳爱好者前来学习！                 
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